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nike+ipod、アディダス アディゼロ

nike+ipod、アディダス アディゼロ。

5km。34'30"。
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07:27 | ジョグ日記 | comments (1) | trackbacks (0) | page top↑

nike+ipod、アシックスGT2110

nike+ipod、アシックスGT2110。

5km、31'40"。
07:16 | ジョグ日記 | comments (0) | trackbacks (0) | page top↑

nike+ipod、エア ズーム モアレ

nike+ipod、エア ズーム モアレ。

ナイキプラスの1/2サーマルとパンツを買おうと東京まで行ってきた。

御徒町のアートスポーツ、吉祥寺のナイキストア、新宿のナイキショップ数店

などなどいろいろ巡るがどこにもない。

今日はウォーキングのつもりでnike+ipodとエア ズーム モアレで歩いた。

久々にエア ズーム モアレを履いたせいか夕方には脚の裏が痛くなりまめができそうだった。
22:22 | ジョグ日記 | comments (0) | trackbacks (0) | page top↑

nike+ipod、アディダス アディゼロ。

会社の先輩とその師匠と公園をジョグ。

nike+ipod、アディダス アディゼロ。

一緒に5km走るもスタートと同時に先輩は消えた。

1km5分ペースは僕にはまだ無理。

5km、29分。

解散した後公園の子供広場で筋トレ。

ジャングルジムのような奴にぶら下がる。

10秒ぶら下がっていられない・・

結構ショックだ。

腕の筋力なさ過ぎだ。

ブランコの囲いの策がいい感じの高さだったのでそこに手をついて斜め腕立て伏せ30回。

その後20分走って終わり。

良い汗かいた。
12:05 | ジョグ日記 | comments (0) | trackbacks (0) | page top↑

nike+ipod、アディダス アディゼロ

nike+ipod、アディダス アディゼロ。

5km、35分。

のんびり走る。

今日は南に向かって走った。

06:58 | ジョグ日記 | comments (0) | trackbacks (0) | page top↑
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