自転車積んで車中泊の旅

nike+ipod、アディダス　アディゼロ。

5km。34'30"。

nike+ipod、アシックスGT2110。

5km、31'40"。

nike+ipod、エア　ズーム　モアレ。

ナイキプラスの1/2サーマルとパンツを買おうと東京まで行ってきた。

御徒町のアートスポーツ、吉祥寺のナイキストア、新宿のナイキショップ数店

などなどいろいろ巡るがどこにもない。

今日はウォーキングのつもりでnike+ipodとエア　ズーム　モアレで歩いた。

久々にエア　ズーム　モアレを履いたせいか夕方には脚の裏が痛くなりまめができそうだった。

会社の先輩とその師匠と公園をジョグ。

nike+ipod、アディダス　アディゼロ。

一緒に５km走るもスタートと同時に先輩は消えた。

１km５分ペースは僕にはまだ無理。

５km、２９分。

解散した後公園の子供広場で筋トレ。

ジャングルジムのような奴にぶら下がる。

１０秒ぶら下がっていられない・・

結構ショックだ。

腕の筋力なさ過ぎだ。

ブランコの囲いの策がいい感じの高さだったのでそこに手をついて斜め腕立て伏せ３０回。

その後２０分走って終わり。

良い汗かいた。

nike+ipod、アディダス　アディゼロ。

５km、３５分。

のんびり走る。

今日は南に向かって走った。

nike+ipod、アディダス　アディゼロ。

今日はアディダス　アディゼロにnike+ipodをつけて走った。

アディダス　アディゼロもなかなかクッションがよく、今日は足首も痛くなかった。

川沿いを走る。

３km、１８’５０”

nike+ipod、アシックスGT2110。

先週に引き続いてかすみがうらマラソンの１０マイルコースを走ろうかと思っていたのですが、

あまりにも風が強いので銀行の記帳がてら３０分程度のウォーキングでやめました。

風強すぎです、今日。

nike+ipod、アシックスGT2110。

今日は水郷公園を会社の先輩とその師匠と３人で走りました。

この中で一番遅いのは僕。

いつもはkm６分半程度のペースで走るのに、つい先輩たちのペースに合わせて最初の２kmをkm５分の僕にとってはほぼ全力ペースで走ってしまいました。

すると２kmをすぎたあたりから両足首が痛くなってしまい、時たま歩きながらの５km完走となってしまいました。

ここのところ歩くことなく５kmを走っていたのでちょっと驚きです。

いやあ、ペースを守るというのは大事ですね。

まだ僕にはkm５分で走る脚はないようです。

まだまだ修行が足りません。

たまには人と走るのも良いですね。

己の未熟さや技術がわかりますね。

nike+ipod、アシックスGT2110。

５km、３３分。

水郷公園まで往復。